1、及时纠正便秘及努挣排便的不良习惯；避免多次经阴道分娩造成的会阴部神经及肌肉损伤；脱垂初期应及早治疗，避免反复脱垂造成肛门失禁。
2、指导患者及时将脱出物回纳，避免脱出物嵌顿坏死；对肛门部潮湿瘙痒者，应指导其正确进行会阴部护理，便后可用温水或中药进行熏洗，避免使用烫水或具有刺激性的溶液局部清洗。
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想要预防脱肛，最主要的就是预防便秘，因为一旦便秘，脱肛的概率是非常高的。要保证每天大便顺畅，而且不能吃辛辣刺激性的食物，尤其是带辣椒的食物。平时也不要长期的久坐久蹲，一般只要注意好以上事项，都是可以有效的预防脱肛的。但是如果每次都有脱肛的情况发生，最好手术。
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如果是真正意义的脱肛包括我们说的直肠粘膜、直肠全层甚至乙状结肠脱出来，这种往往是出现在年老体弱的患者，但也有青壮年会出现这种情况。这种情况肯定要加强锻炼，一个是局部的锻炼，锻炼我们的括约肌，因为这种病括约肌会比较松弛我们做做缩肛运动，吸气的时候肛门往上提收缩肛门停留三、五秒钟，呼气的时候再把肛门放松。第二就是整体的强身健体，由于我们年老体弱导致的。中医说的中气下陷、中气不足，所以要加强体育锻炼，包括最常用的快步走、游泳、打太极等等通过这些运动来增强我们的体质。
这种情况属于肛门粘膜水肿的现象，必要时，需要及时去往医院诊治，积极的进行消炎治疗，同时，建议男性饮食方面要尽量做到清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免油炸油腻的东西，并且，可以适当的多吃一些粗纤维食物，减轻肠道负担，进而加强机体免疫力。
两岁女童脱肛可挂小儿外科或肛肠科。脱肛又称直肠脱垂，是指肛管、直肠甚至乙状结肠下端向下移位突出于肛门外的一种疾病。其发生与多种因素有关，如长期腹内压增加、营养不良、发育不全等。对于两岁女童脱肛，医生一般会进行详细的病史询问和体格检查，以确定脱肛的程度和原因。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方案应根据病情的严重程度和患儿的身体状况而定。总之，两岁女童脱肛可挂小儿外科或肛肠科，医生会根据患儿的具体情况制定合适的治疗方案。家长应积极配合医生的治疗，帮助患儿尽快恢复健康。
