特发性耳石症病因不明,目前暂无有效的预防措施;继发性耳石症通过积极治疗耳部疾病(如中耳炎、梅尼埃病等),保护头部,尽量避免头部外伤等,可在一定程度上减少发病的可能。
有一部分耳石症的患者会自愈。有耳石症以后尽量不要让头部进行剧烈运动,不要突然地抬高或突然地低下。有些患者其实可以在家里做自我康复。患者躺下来头转向哪一边以后眩晕很厉害,就等眩晕停止,然后就做90度的翻身。翻身以后可能还会出现晕,还是继续保持这个体位然后再做90度的翻身,就这样做360度的旋转,部分病人也可以自愈。当然,一般是不建议病人自己去做上述的方法。因为耳石症在不同的半规管里,可能复位的方法不一样。水平半规管可以用上述讲的方法进行恢复,但后半规管或上半规管引起的耳石症有时就不行,一定要来医院进行复位。医院里有手法、机器来进行复位,效果都比较好。
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