1、培养良好的生活方式，保证充足的睡眠，避免熬夜，加强体育锻炼，如散步、慢跑、打球等。注意控制情绪。
2、避免暴饮暴食，少吃不易消化、易产气的食物，戒烟限酒。
3、出现糖尿病、甲状腺功能低下等疾病应积极治疗，定期复查。
4、在医生指导下服用相关药物治疗疾病，避免私自滥用引起消化不良。
消化内科 聊城市第二人民医院
孩子总是出现腹胀并且胃口不好的情况下是属于肠胃消化不良引起的，肠胃消化不良必须通过一段时间的饮食调节以及药物调节才能够逐渐的恢复。在消化不良治疗期间尽量让孩子适当的多喝一些温水能够促进肠道的蠕动的，同时尽量给孩子吃一些流食能够减缓肠胃消化的压力。针对一部分宝宝也可以适当的给宝宝吃一些益生菌能够增加肠道的菌群，对于缓解腹胀也是有一定帮助的。
消化不良有可能是脾胃功能失调引起的，也有可能是不喜欢活动，或者是胃肠道菌群失衡，慢性胃病等导致的，平时要注意三餐定时，细嚼慢咽，不要吃油腻和刺激性的食物，要以容易消化的食物为主，多喝温水促进代谢，在医生的指导下口服助消化以及健脾养胃的药物进行调理改善症状。
发育不良成年后能否补救分两种情况，部分类型可以改善，但骨骼定型等情况则难以改变，具体取决于发育不良的类型和程度。对于骨骼发育不良，成年后骨骼线闭合者身高难以改变，但姿势矫正、运动疗法可改善体态和功能。营养性发育不良通过科学饮食、补充营养素能一定程度弥补。激素缺乏导致的发育问题，如生长激素不足，在医生指导下进行激素治疗可能有效，但需严格评估适应症。特殊情况下，某些先天性疾病导致的发育异常可能需要骨科手术干预。心理和社会适应能力的培养对发育不良者的生活质量改善尤为重要
血红蛋白（hemoglobin，Hb或HGB）是指单位体积每升，血
