消化不良的饮食

概述

消化不良可以吃粗粮吗 更多»

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胃肠功能差的人群不宜多吃粗粮。1.胃肠功能较弱的人群吃太多的食物纤维，对胃肠是很大的负担，长期过多的吃粗粮会破坏胃肠道的正常功能，增加胃黏膜摩擦机会，从而损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病的发生。因为粗粮顾名思义就是食物粗糙，其里面所含的蛋白质、微量元素，在人体中的吸收利用减少，使人的抵抗力下降可以诱发疾病。如果是患有肝硬化，食道静脉曲张或者是胃溃疡的，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。2.消化不良的人群也并不是完全不能吃粗粮，可以选择性吃比如小米、大黄米、糙米等粗粮。选粗粮要看体质，胃肠不好的选择吃小米，大黄米和糙米。胃肠不好的人要做到粗粮细吃，食物要求以软烂为宜，煮粥吃容易消化，完...

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: 欧阳学认 主治医师

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: 童鹏 副主任医师

如何治疗消化不良: A：
消化不良有可能是脾胃功能失调引起的，也有可能是不喜欢活动，或者是胃肠道菌群失衡，慢性胃病等导致的，平时要注意三餐定时，细嚼慢咽，不要吃油腻和刺激性的食物，要以容易消化的食物为主，多喝温水促进代谢，在医生的指导下口服助消化以及健脾养胃的药物进行调理改善症状。

: 邢龙 副主任医师

消化不好和小三阳有关吗: 消化不好与中医所说的小三阳之间确实存在一定的关联性。小三阳在中医理论中并非特指某种具体的疾病，而是描述了一种气虚、气滞、阳虚的身体状态。这种状态下，人体的气血循环可能不畅，脾胃功能也可能受到影响，从而间接导致消化不良的出现。具体来说，气虚和气滞会削弱脾胃的运化能力，使得食物在消化过程中难以被充分分解和吸收；而阳虚则可能降低身体的整体代谢水平，进一步影响消化功能。此外，小三阳状态下的人体还可能伴随着气血不畅、湿热内生等病理情况，这些因素都可能对脾胃的正常运作构成干扰，进而加剧消化不良的症状

: 李晖 主任医师

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