1、在皮肤长痘时，避免挤痘痘。
2、长痘时可适当补充富含维生素C、维生素E的食物。
3、紫外线会加重加深色素沉着，日常生活中注意做好防晒。
4、养成良好的生活习惯，避免进食辛辣刺激食物、饮食清淡，可有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。
皮肤性病科 淮北市人民医院
可以选择使用维生素e乳膏涂抹在皮肤上，具有抗氧化、淡化黑色素的功效，能够淡化痘印。也可通过激光、微波等物理疗法进行修复。平时要做好面部的清洁护理，多吃一些含有维生素的食物，还可口服维生素e，都是有助于增加皮肤活力的。外出还要做好防晒，避免阳光暴晒。
皮肤科 淮北市人民医院
很多人都会在青春期的时候长一些痘痘，这些痘痘因为根据青春期的人年龄不是特别大，也不注重皮肤，不舒服就会用手去挠。之后就会留下一些痘印，这种痘印是比较难处理的。所以说在青春期长痘痘的时候一定不要用手去挠，因为指甲里面都有特别脏的东西会感染到皮肤。
痘印肌肤日常护理
1、芦荟：天然的芦荟可以直接涂在脸上，涂在脸上感觉是很凉爽很凉快。而且芦荟的气味也不是特别的难闻，对于去除痘印有着明显的改善效果。
2、比较深层的痘印是要有很好的耐心去治疗，肌肤修复时间去做一个内外的调理，来调理皮肤，对皮肤会有所改善。
可以涂抹一些消炎的药水或者是药膏，这样对于改善症状有一定的帮助，还需要注意不能用力抓挠痘痘，以免会留下痘坑或者是痘印带长痘痘期间需要注意不能食辛辣刺激性的食品，可以多吃一些比较新鲜清淡的蔬菜和水果，也要多补充一下身体里的水分，还需要多注意对皮肤的清洁和护理。
痘印是痘痘消退后留下的色素沉着或疤痕，去除痘印需要根据类型选择合适的方法，常见方法包括防晒、使用护肤品以及医学治疗等。1.防晒：紫外线会刺激黑色素生成，加重痘印的色素沉着。可以使用SPF30以上的防晒霜，阻挡紫外线对皮肤的伤害，防止痘印加深。2.使用护肤品：痘印的形成与炎症后色素沉着和皮肤屏障受损有关。可以选择含有维生素C、烟酰胺的护肤品可抑制黑色素生成，淡化色素沉着。此外，含有积雪草、神经酰胺的修复类产品可修复皮肤屏障，促进皮肤健康
