黎舒华 副主任医师
皮肤病科 钦州市第一人民医院
脸上有痘印可以吃酱油，但是不能多吃，会导致黑色素沉淀加重。痘印可以外用红霉素软膏或者芦荟胶，起到消炎的效果。饮食上多补充维生素C，有美白的效果，比如多吃西红柿、火龙果等，对皮肤比较好。要忌口辛辣、油腻的东西，尤其是海鲜、烧烤等，会导致上火。
可以涂抹一些消炎的药水或者是药膏，这样对于改善症状有一定的帮助，还需要注意不能用力抓挠痘痘，以免会留下痘坑或者是痘印带长痘痘期间需要注意不能食辛辣刺激性的食品，可以多吃一些比较新鲜清淡的蔬菜和水果，也要多补充一下身体里的水分，还需要多注意对皮肤的清洁和护理。
痘印是痘痘消退后留下的色素沉着或疤痕，去除痘印需要根据类型选择合适的方法，常见方法包括防晒、使用护肤品以及医学治疗等。1.防晒：紫外线会刺激黑色素生成，加重痘印的色素沉着。可以使用SPF30以上的防晒霜，阻挡紫外线对皮肤的伤害，防止痘印加深。2.使用护肤品：痘印的形成与炎症后色素沉着和皮肤屏障受损有关。可以选择含有维生素C、烟酰胺的护肤品可抑制黑色素生成，淡化色素沉着。此外，含有积雪草、神经酰胺的修复类产品可修复皮肤屏障，促进皮肤健康
