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补钙一般补多久时间
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A：
补钙的时间要根据身体内钙质吸收情况而定，最好到医院复查微量元素后再停止服用钙元素，因为老年阶段的女性，体内容易出现钙质流失，所以要按时按量服用才能有补钙效果，一般可以服用钙片或者液体钙三个月后复查，也可以在饮食中多增加钙质丰富的食物，比如牛奶、豆制品等。
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- 苏旭东 副主任医师
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每天吃8毫克激素用补钙吗
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A：
不要盲目的乱补钙，可以去市级以上正规三甲医院化验一下微量元素，看看钙的具体含量，确定缺乏的时候再进行补充，可以补充一些碳酸钙，比较容易吸收，平时可以多出去进行一些体育锻炼，多晒晒太阳有助于维生素D的生成，也能够促进钙的吸收的，生活中可以多吃一些含钙高的食物。
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- 苏旭东 副主任医师
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慢性肾病并发骨质疏松怎么治疗
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A：
慢性肾病伴随骨质疏松，可以应用保护肾脏和治疗骨质疏松的药物，治疗期间可以吃一些钙片，也可以喝一些含钙高的纯奶，多喝排骨汤，多到户外晒太阳，避免暴饮暴食，不要住在阴冷的环境中，不能经常搬重物，定期复查，有条件的可以做一些有氧呼吸运动增强抵抗力，比如慢跑。
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- 李六生 主任医师
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孕前如何补钙
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A：
考虑你可以通过吃钙片和维生素d片来进行补钙，如果只单纯吃钙片效果是不会太好的，建议搭配维生素这样能促进钙的吸收，另外在日常饮食上也可以多吃一些含钙的食物，比如牛奶，豆制品，紫菜，香菜，芝麻，苹果，芹菜，虾皮，常吃这些食物也具有很好的补钙效果。
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- 苏旭东 副主任医师
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骨质疏松
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骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要特征是骨骼中骨密度降低，骨质变薄，骨骼易碎。下面是骨质疏松的原因及处理方法：一、原因1、年龄增长：随着年龄的增长，骨质疏松的风险增加。2、生活方式不良：不健康的生活方式，如缺乏运动、高盐饮食、吸烟、过度饮酒等，可能会诱发骨质疏松。3、遗传因素：有家族史的人更容易患骨质疏松。4、雌激素水平下降：更年期后女性雌激素水平下降，骨质疏松可能更加常见。5、药物影响：某些药物，如长期使用类固醇，会增加骨质疏松的风险
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- 李岩峰 副主任医师