骨质疏松
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患有骨质疏松的患者,病因多为身体内钙质的流失或钙质先天不足。骨质疏松的饮食疗法主要要从吃喝两个方面着手,患病的患者可以多喝牛奶、酸奶、豆浆等,可以吃鱼肉、虾肉、豆腐、花生、核桃、海带、芹菜、苹果、葡萄等。此外,患有骨质疏松的患者,不能喝碳酸饮料。

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刘立宁 副主任医师

风湿免疫科 聊城市人民医院

骨质疏松饮食指导

骨质疏松是骨量明显减少骨吸收增加,导致骨骼破坏,骨质疏松一般进行骨密度测定可以明确诊断。饮食应多吃优质蛋白质食物高钙食物如芝麻、牛奶、奶制品、虾皮、鱼类、排骨等食物。多吃应季新鲜水果蔬菜补充维生素,避免喝咖啡、碳酸饮料、浓茶、戒烟戒酒,平时多外出晒太阳、进行适当运动如散步、慢跑、骑车、游泳、打太极、跳广场舞但是对于腿脚不好的老年人建议外出坐轮椅或搀扶,避免摔倒造成骨折。

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杨亚梦 主治医师

风湿免疫科 荆州市第一人民医院

骨质疏松的饮食

骨质疏松即骨质疏松症,是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病。骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄,但多见于绝经后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。而骨质疏松的病因尚不明确。那么,下面就给介绍一下骨质疏松的患者在饮食上是怎么调理的?骨质疏松的饮食建议:1、骨质疏松患者控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。而且酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1:4的比例。2、宜供应充足的钙质,例如奶类、豆制品、木耳、海带、虾皮等,经常吃含钙量...

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薛力 副主任医师

骨科 成都市第三人民医院

骨质疏松吃什么补钙

骨质疏松的患者经常会问该如何补钙?首先需要食补,因为钙剂目前已经不叫药品,叫基础营养剂,补充首先食补,什么食物含的钙量高呢?比如牛奶一般情况下,100毫升牛奶里面含有100毫克的钙剂,除了牛奶以外,比如豆制品、海鲜、比如虾皮、芝麻酱等。一般日常的膳食平均每天的钙剂摄入也只有400毫克,这个量其实是远远不够的,尤其对于中老年人或者已经诊断的骨质疏松,肯定是不够的,这时额外需要钙剂的补充。钙剂主要分两大类,一类无机钙、一类有机钙。从目前情况看,性价比最高首推碳酸钙的补充,如果有便秘或者胃肠道的反应,可以选用枸橼酸钙或者醋酸钙等有机钙的补充。

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肾虚脚酸是不是骨质疏松

肾虚和骨质疏松是两种不同的疾病,并没有直接的因果关系,因此,肾虚脚酸不能直接说明是骨质疏松。首先,肾虚是中医概念,主要与肾脏功能失调相关。在中医理论中,肾脏被视为人体的根本之一,有着主管生殖和生长发育等重要功能,同时还涉及到水液代谢、骨髓生成等方面。肾虚的症状包括腰酸、腰痛、脚酸、脚软、夜尿频多、耳鸣、遗精等。肾虚可以由多种原因引起,如年龄增长、长期疾病、脾胃虚弱、生活习惯不良等。中医治疗肾虚主要是通过运用中药补肾壮阳、调理脾胃、调节生活作息等方法来改善患者的症状和肾功能

刘红亮 副主任医师
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