阴虚火旺的保健

疾病首页科室查询部位查询热门疾病疾病图解

概述

阴虚火旺的保健

预防阴虚火旺主要是增强体质、改变不良习惯等。

1、规律作息，注意休息，避免过度劳累和熬夜。

2、经常进行腰部活动，这还可多做一些刺激脚心的按摩，如经常按摩涌泉穴。

3、平时要多进行运动锻炼，如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等。

4、规律饮食，注意均衡营养，尽量避免辛辣刺激食物。

5、适度性生活，不勉强，不放纵。

相关解析

: 邰晓娜 主治医师
中医内科九江市中医院

阴虚火旺的保健

阴虚火旺的体质是在日常生活中常见的体质之一，对于拥有这种体质的人群容易患上多种疾病，例如色斑、糖尿病等疾病，需要及时进行调理，去医院检查，听从医生的嘱咐，也要做好保健工作。那么，阴虚火旺的体质应该怎样保健呢？

1.病人需要注意饮食结构的调理。阴虚体旺的病人容易上火，在饮食上尽量少吃或不吃容易上火的食物，避免出现口腔溃疡的症状。少吃油炸的食品，这些食品对病人的身体没有益处。保持食物的清洁和卫生，养成好的饮食习惯，注意饮食要均衡，合理搭配，吸收足够的营养物质才能够增强身体抵抗力，这样有阴虚火旺体质的人们才不容易生病。

2.可以采用药物进行治疗。可以用中成...

观看文章

疾病相关 更多»

: 阴虚火旺怎么调理

: 曾科学 主任医师

: 阴虚火旺是肾阴虚吗

: 刘延浩 主治医师

阴虚火旺喝哪种生脉饮: A：
阴虚火旺的患者可能由于疾病存在的部位不同，需要使用的药物也不同，如肝阴虚和肾阴虚所使用的药物就不相同。若阴虚火旺伴有贫血等症状的话，就说使用的药物可能还需添加补血的药品。建议患者不要盲目自行用药，到正规医院通过医生辩证论之后再使用药品治疗。

: 张树昆 主任医师

肝火旺能吃荔枝吗？小心火上浇油！: 🌿每到夏季，荔枝的甜美总是让人垂涎欲滴，但对于肝火旺的人来说，这美味的水果却可能成为甜蜜的负担。肝火旺是中医常见的一种体质状态，主要表现为情绪烦躁、口干舌燥、眼睛干涩等症状。而荔枝性温，味甘酸，虽然具有补气血、健脾养胃的功效，但其温热性质却可能加重肝火旺的症状。那么，肝火旺的人到底能不能吃荔枝呢？🤔🌿从中医角度来看，肝火旺的人体内“火气”较盛，需要避免食用过于温补或燥热的食物。荔枝属于热性水果，食用过多容易导致上火，表现为口干舌燥、牙龈肿痛等

: 戴诗蕾 主治医师

疾病专区 更多»

胃病: 慢性胃炎胆汁反流性胃炎慢性浅表性胃炎急性单纯性胃炎萎缩性胃炎小儿胃炎

咳嗽: 肺结核肺炎肺癌肺气肿肺积水肺脓肿

虚证: 肾阴虚肺阴虚阴虚火旺肝肾阴虚脾阴虚胃阴虚

阴虚火旺怎么调理

阴虚火旺是肾阴虚吗

阴虚火旺喝哪种生脉饮

肝火旺能吃荔枝吗？小心火上浇油！