1、保持开朗的心态,不能给自己太多压力,适量释放压力。
2、注重家庭教育,给孩子提供一个良好的家庭氛围,避免辱骂、殴打小孩。
人格分裂症一般指的是双重人格,这个是分离性转化障碍的一种,会在不同的场景下表现不同的人格特点,而相对于另一个人格没有记忆的情况,你只是易怒不属于人格分裂症,考虑只是最近有些情绪问题,可以吃些疏肝理气的中成药物调理一下,另外就是自己分析一下这段时间的压力来源,尝试对症去做调理。
抑郁症第一高危人格有什么特点有过度自我否定与自我批评、高敏感与反刍思维倾向、情感压抑与回避冲突、完美主义与过度责任感等。抑郁症高危人格并非单一类型,而是某些人格特质可能在特定情境下增加抑郁风险。这些特质可能削弱心理韧性,但并非必然导致抑郁。这类人格的核心特点通常表现为:1.过度的自我否定与自我批评,常将失败归因于自身缺陷,即使成功也认为是“运气”或“偶然”;2.高敏感与反刍思维倾向,对负面事件记忆深刻,反复琢磨细节并放大痛苦(如他人一句无心之言会纠结数日)