骨膜炎
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概述
骨膜炎的保健

1、掌握正确的运动方式，适量运动并做好防护，运动前充分伸展肢体，避免运动损伤，注意肌肉力量的训练。

2、需要大量运动时寻求专业指导，制定合理的训练计划或运动日程。

3、避免在凹凸不平的地面上进行体育锻炼，扁平足或高足弓者可穿戴专业运动鞋。

4、运动后需及时按摩放松肌肉，消除疲劳。

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孙勇 副主任医师

骨科 湖北省中西医结合医院

骨膜炎症状要注意什么

骨膜炎症状一定要注意局部保暖工作，避免受凉，同时还应注意多休息，减少活动量，并且还应格外注意饮食，建议不要吃动物内脏、猪蹄等等。骨膜炎有可能是受凉导致，还有可能是跑跳过多引起的，也有可能是受凉的原因。一般表现局部疼痛症状，同时还会出肿胀现象。

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陆斌 主任医师

关节骨科 马鞍山市人民医院

骨膜炎的病因与护理

骨膜炎是指由于各种原因导致的骨膜受压迫性损伤，或者化脓性细菌的侵染造成的感染性骨膜损伤。该疾病会使关节肿胀异常、疼痛难忍、关节的正常功能发生障碍、肌肉发生萎缩等。骨膜炎痊愈后会出现局部骨质肥厚或者硬化，但是并不会影响患者正常的运动。

一、骨膜炎的并发症

会使机体内部形成窦道，并且长期不愈。

二、骨膜炎的病因

1、由于不科学的运动方式导致肌肉受到牵扯，促使肌肉撕裂损伤，导致骨膜增生并且产生炎症性的异变。

2、受伤之后会造成化脓性细菌感染，最终伤及骨膜...

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王海彬 主任医师

骨科 广州中医药大学第一附属医院

胫骨骨膜炎是继续跑还是休息

这是非常好的问题，很多人都不知道什么是胫骨骨膜炎。我举个极端的例子：抗战的时候，年轻的兵一夜赶程一百公里，第二天他的腿走不动。为什么走不动？因为小腿前侧发生了问题。发生了什么问题？出现了应力性骨折。在发生应力性骨折之前，他的症状就是小腿前面疼，这个疾病就叫做胫骨的骨膜炎。现在，很多小孩经常去参加八百米跑、一千米跑，跑完之后小腿前面都疼痛。我告诉大家不用担心，跑一千米不至于会引发什么症状，没啥问题。如果是长跑，天天长跑，出现问题了要休息。要是跑八百米引发小腿前面疼痛，是否需要休息，其实我认为是不需要，没有太大问题的。我们只需热敷，用点药就能缓解，不用担心。

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小腿迎面骨骨膜炎怎样根治
A：

小腿迎面骨骨膜炎的治疗最好是使用外用药物，比如使用舒筋活血、消肿止痛的膏药，将膏药贴于患处，使膏药的药效渗透到骨骼组织，改善局部出现充血或者水肿的现象是疼痛的情况得到减轻，帮助骨膜尽快恢复。平时应该多休息，避免过量活动，适当的进行热敷也可以是疼痛现象减少。

陆斌 副主任医师
筋膜炎为啥打一针就好了

筋膜炎打一针就好了的现象，可能源于局部封闭治疗、内热针治疗或针灸治疗等有效的治疗方法。这些方法通过直接作用于炎症部位，能够迅速缓解疼痛，促进恢复。1.局部封闭治疗：这是筋膜炎常见的治疗方法之一。医生会在患处注射药物，如类固醇和局部麻醉剂。类固醇具有强大的抗炎作用，能够迅速减轻炎症和疼痛；局部麻醉剂则能立即缓解疼痛，使患者在短时间内获得较好的舒适感。2.内热针治疗：内热针技术是一种物理治疗方法，通过在针体内部加热，使针尖到针体均匀发热，并在病灶组织内形成一个热针区域

王健 主任医师
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