周茂溪 主治医师
妇科 枣庄市妇幼保健院
改善月经量少，患者在平时可以多吃一些补气血类的食物缓解症状，同时也要注意放松心情，避免情绪紧张，保证充足的睡眠来进行缓解。必要时服用抗生素类的药物进行治疗。导致月经量少的原因多数是身体内的气血不足引起的症状，也不排除是出现了妇科炎症引起的，也可能是患者在平时长期熬夜或者是精神紧张引起的内分泌紊乱现象。
妇科 中山大学孙逸仙纪念医院
月经量少，可以按摩大拇指第1关节背侧的治污穴有催经的作用，每天按摩两次，每一次按摩100下左右。但是引起月经量少的原因是有很多种的，并不是都能通过按摩得到缓解的。如果是因为身体内分泌失调或者是相关疾病引起的，就要及时的去医院就诊，然后确定病因，在医生的指导下进行相对应的药物调理。
平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，不要吃辛辣刺激生冷的食物，比如辣椒，冷饮，凉啤酒，以及刚从冰箱里面拿出来的水果等，同时要注意休息，不要长时间的熬夜，要保证充足的睡眠时间。
产科 中山大学附属第六医院
月经量少在中医叫做血气不通，就是气滞、血瘀，导致月经不能够很好的去排泄出来。这种情况之下，有可能有的中医医师会给大家开出医嘱，比如泡脚、热敷等这些方法，确实有一部分女性通过这些，可以获得月经量的缓解。但是对于月经量的减少，一定要警惕子宫内膜的粘连，特别是近期有过流产病史的女性朋友。如果发现自己月经过少，应该及时到医院就诊，排除子宫内膜粘连的可能性，而不要盲目的反复去进行汗蒸、热敷、温经通络等这些手段。因为，一旦延误子宫内膜粘连的治疗时间，有可能对以后的生育带来不利的影响。
原因包括多次人流手术，妇科炎症等，这些因素会使子宫内膜粘连，导致月经量减少，如果是突然出现的情况，就主要考虑炎症，比如阴道炎、宫颈炎等，治疗是使用消炎药物。患者还应该注意个人卫生，适当运动，近期避免性生活，平时性交也应该戴安全套，比较卫生。
月经褐色拖尾通常持续1-3天属于正常范围，但若超过5天或伴随异常症状，需警惕潜在健康问题。月经褐色拖尾是经血排出后期，因血量减少、流速变缓，在阴道酸性环境中氧化成褐色的现象。其持续时间与个体激素水平、子宫内膜脱落速度及阴道环境密切相关。对于月经周期规律、经量正常的女性，褐色拖尾多出现在月经第5-7天，持续1-3天可自行干净，这属于生理性表现，无需特殊干预。若拖尾时间超过5天，或伴随异味、腹痛、发热等症状，则可能与病理性因素相关，需进一步排查。褐色拖尾时间延长的原因多样
