妊娠糖尿病的保健

概述

妊娠糖尿病餐后都要散步吗 更多»

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对广大孕妈来说，建议孕妈饭后百步走即散步是实用的。妊娠期糖尿病的管理，非常简单的六个字：“管住嘴，迈开腿”。主张孕妈在两个正餐后要适当运动，来增加身体对胰岛素的敏感性，使孕妇消耗一些能量，使血糖管控得更为良好。所以一般会主张妊娠期的安全运动，主要包括游泳、散步、健身操、瑜伽、健身单车、上肢运动等。而散步是最省钱的运动，对广大孕妈来说，建议孕妈饭后百步走是实用的。一般主张散步散30分钟左右，一整天散7000-10000步即可。

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怎样预防妊娠糖尿病: A：
在平时要注意孕妇和胎儿的营养，尽量不要吃高热量的食物，还要适当的参加一些体育锻炼，还要保证妊娠期的体重，这样就可以预防糖尿病的发生。在怀孕期间要加强营养，保持营养均衡。还要注意饮食，要少吃多餐，千万不要暴饮暴食。多观察血糖值得变化，必要时停止妊娠。

: 刘萍 主任医师

抑郁症是终身病吗: 抑郁症并非一定是终身病，但存在复发风险，部分患者可能经历慢性或反复发作的病程。通过规范治疗和长期管理，多数患者可实现临床痊愈并维持良好社会功能，但仍有30%-50%患者可能经历病情反复。抑郁症的病程具有显著异质性。首次发作患者经系统治疗后，60%-70%可在6-12个月内达到临床痊愈。然而，抑郁症具有高复发率特征，未接受维持治疗的患者1年内复发率可达40%-50%，5年内复发率超过80%。复发风险与遗传易感性、残留症状、社会心理应激、治疗依从性等因素密切相关

: 徐莉萍 主任医师

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尿糖一般指的是尿液中的葡萄糖。正常人的肾小管对葡萄糖有较强的重吸收

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