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小腿抽筋吃什么钙片好
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A：
如果小腿抽筋是由缺钙引起的，吃一般的钙片效果就比较好，并不需要服用某些孩子类的钙片，因为钙片的性质和成分都基本差不太多，都能够达到补钙的效果，没有必要吃品牌的钙片和价格比较高的钙片。只要在服用钙片的同时，配合维生素ad治疗，多晒太阳，就能够有效达到补钙的目的。
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- 袁俊丽 主任医师
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哺乳期吃什么补钙
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A：
可以每天喝牛奶，喝骨头汤，鱼汤，都助于补充身体所需要的钙，同时要补充维生素d，它可以促进钙的快速吸收，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需要的维生素，哺乳期间，要注意营养均衡，合理膳食，不要挑食，还要多注意保暖，避免着凉而引起各种炎症问题。
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- 苏旭东 副主任医师
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晚上睡觉小腿抽筋反复好几次很痛是缺钙吗
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A：
小腿抽筋有可能是因为身体缺乏维生素d或者是钙物质所引起的，所以在平时生活中可以多吃一些含维生素和钙物质比较高的水果和蔬菜能够有效缓解症状，但是也有可能是因为在晚上睡觉的时候腿部受凉而引起的抽筋，这时候要做好腿部的保暖工作，还有可能是因为在白天的时候腿部过度劳累而引起的抽筋。
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- 袁俊丽 主任医师
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腿抽筋了怎么恢复最快
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A：
晚上睡觉出现腿抽筋，可能与严重受凉，缺钙，走路过多有关系，出现了腿部的抽筋，经常出现腿部不舒服，所以对身体影响很大的，需要注意保暖，避免受凉，建议服用补钙的药物治疗比较好，一般都是可以控制疾病的，如果出现了其他的症状，那就需要对症使用药物治疗。
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- 袁俊丽 主任医师
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半夜腿抽筋痛到尖叫？别只知道是缺钙！
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睡到半夜，小腿突然抽筋，疼得直冒冷汗😣！很多人第一反应是“缺钙了”，但真相没这么简单！腿抽筋可能由多种原因引起👇。1.缺钙确实是原因之一钙是维持肌肉正常收缩的关键元素。当血钙浓度过低，肌肉兴奋性增加，就容易抽筋，尤其是孕妇、老人和生长期儿童👶。2.更多原因容易被忽视•疲劳过度：白天剧烈运动或长时间站立，腿部肌肉一直处于紧张状态，夜间休息时就会抽筋💦。•寒冷刺激：腿部保暖不足，低温使肌肉收缩异常，尤其秋冬季节，被子没盖好就容易中招❄️
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- 万雷 主任医师
