内痔脱出的保健

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概述

内痔脱出的保健

以下方法可以在一定程度上降低内痔脱出的发生风险。

1、加强锻炼

每日早晚做两次提肛运动，每次做30次左右，特别是老年人、体弱多病者。也可在临睡前用手自我按摩尾骨尖的“长强”穴，疏通经络，改善肛门血液循环。

2、预防便秘

（1）合理调配饮食，日常饮食中应多食用蔬菜、水果、豆类等含纤维素含量较高的食物，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。

（2）养成定时排便的习惯，有便意时不要忍着，减少排便时间，这对于预防痔的发生有极重要的作用。

（3）选择正确的方法治疗便秘，对于一般的便秘患者，可以采用合理饮食养成定时排便习惯加以纠正，对于顽固性便秘的患者应当尽早去医院就医。

3、及时治疗内痔

内痔患者应该早期进行治疗，避免发展到内痔脱出。

相关解析

: 曹军副主任医师
肛肠外科日照市中医医院

内痔脱出的保健

当内痔发展至一定程度后，会给肠道造成较为严重的压力，可能会导致肠道黏膜、肠道肌层向下移动。尤其是部分患者内痔位置偏下，可能会随肠道黏膜一起脱出体外。发病初期脱出的内痔可以自行回纳，随病情逐渐加重，脱出的内痔会越来越坚硬，体积越来越大，甚至无法回纳，造成嵌顿，给患者造成较为严重的身体损伤。因此患者除积极治疗外，一定要在生活中注意保健。内痔脱出的保健措施有以下几点：

1、内痔脱出患者在病情发作期应该尽量卧床休息，避免由于日常活动导致内痔再次突出。病情稳定后应该坚持进行中等强度的体育锻炼，每次至少15分钟以上。

2、内痔脱出患者应该保证良好的运动习惯，日常...

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