阴道松弛
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陈礼全 副主任医师

盆底中心 广州医科大学附属第一医院

产后阴道松弛的预防如下：1、产前科学、合理的饮食，防止胎儿过重，或合理选择IVF。2、防止生育过多、过密，以免造成产道不停损伤，造成康复越来越难。3、避免产后过早参加重体力劳动，普通劳动可进行。4、积极治疗慢性咳嗽、便秘等引起盆腔、腹压增加的因素。5、提倡做产后康复治疗。

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A：

阴道壁松弛是产后妇女常见的现象，一般情况下，只要通过系统的锻炼和治疗是可以恢复的。建议做缩阴运动和提肛运动，每天早晚进行，每次至少坚持30分钟以上。有条件的话，可以到医院坚持坐盆底肌治疗。堕胎由于对孕妇的心理造成一定的影响，或者引起宫腔感染，激素失调的等，可能会影响到性生活的质量。

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阴道炎患者在饮食上建议选择富含维生素的食物、优质蛋白类食物、富含碳水化合物的食物。1、富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果是维生素的主要来源，如蒜苗、苦瓜、白菜、山药、菠菜、柚子、橘子等。这些食物可以增强机体的免疫力，有助于阴道炎的康复。2、优质蛋白类食物：如牛奶、酸奶、鸡蛋、鸡肉、瘦肉、鱼肉等。这些食物富含优质蛋白质，有助于维持身体的正常生理功能，促进阴道炎的修复。3、富含碳水化合物的食物：如全麦、谷物类、蜂蜜、豆腐等。这些食物可以提供身体所需的能量，有助于阴道炎患者的康复

陈礼全 副主任医师
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