偏执狂
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软糯鸡蛋羹,吃多了会狂长肉?

吃鸡蛋羹,到底会不会让人发胖呢?别急,让我给你们细细道来!🤔🥚首先,我要明确告诉大家的是,适量吃鸡蛋羹是不会导致发胖的!💡鸡蛋羹,作为一道经典的家常菜,它富含优质蛋白、健康脂肪、多种维生素及矿物质,是营养密度很高的食物。🥚💪每100克鸡蛋羹的热量大约在58-61千卡之间,属于低热量食物范畴。因此,适量食用鸡蛋羹,不仅能为身体提供全面的营养支持,还不用担心热量过剩导致发胖的问题。然而,这里所说的“适量”很关键

余佳慧 主治医师