遗传导致的咖啡斑无法预防，但由神经纤维瘤、奥耳布赖特（氏）综合征等疾病引起的咖啡斑，在咖啡斑出现前积极对原发病进行治疗，可能会降低咖啡斑出现的概率。
皮肤科 镇江市中医院
如果患者产生了咖啡斑，在进行激光治疗的早期，要注意局部的皮肤清洁卫生防止继发形成感染。刚刚经过激光治疗皮肤可能产生一定的创伤和充血，所以要保持局部清洁，可以适当的使用冷面膜或者是使用冷敷料局部的外敷。当然还要根据是否产生红肿，适当的口服抗生素，防止继发形成感染。在进行治疗之后饮食上需要注意，比如对于辣椒、韭菜、酒类等食品，尽量避免摄入。因为这些食品可能会诱发炎症反应加剧的现象，不利于咖啡斑的恢复。
咖啡斑是会遗传的，主要是身体的黑色素沉淀，黑素细胞和角质形成细胞内黑素增多，因为黑素细胞活性亢进，导致皮肤长有褐色咖啡色等斑点，可以涂抹消炎药在皮肤上，缓解红肿瘙痒的情况。减少对皮肤的刺激，如果情况严重还可以进行超高频疗法和激光治疗来缓解。
过期牛奶并无祛斑功效，其所谓“妙用祛斑”缺乏科学依据，盲目使用可能对皮肤健康造成不良影响。过期牛奶中虽含有乳酸、蛋白质等成分，理论上具有软化角质、保湿的作用，但这些成分并不能直接作用于皮肤深层的黑色素细胞，无法达到分解或抑制黑色素生成的效果，因此无法实现祛斑目的。此外，过期牛奶易滋生细菌，包括金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌，若直接用于面部护肤，可能引发皮肤炎症，出现红肿、瘙痒甚至感染，长期使用还可能导致皮肤屏障受损，加重色斑问题
