高脂血症
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高脂血症的中医疗法:给身体来场“大扫除”

你是否发现,体检报告上的血脂指标悄悄“爬高”了?现代人饮食油腻、压力大,高脂血症逐渐成为“隐形健康杀手”。中医认为,血脂异常与脾胃失调、痰湿淤积有关,调理需从根本入手——🍲饮食:天然的‘降脂药’就在厨房中医讲究“药食同源”,山楂消食、薏米健脾、燕麦通便,都是餐桌上的“清道夫”。绿茶配冬瓜皮煮水,喝出轻盈感~🏃运动:动一动,气血不‘堵车’八段锦、太极拳这类温和运动,特别适合痰湿体质。记住,运动到微微发热就好,大汗淋漓反而伤元气

黄汉超 主任医师
高脂血症救星!多吃香菇竟能悄悄降血脂?

高脂血症就像潜伏在身体里的“隐形杀手”,悄无声息地威胁着心血管健康💥。不少人都在寻觅天然的食疗方法,而香菇作为餐桌上常见的食材,是否能成为对抗高脂血症的得力助手呢🧐?答案是肯定的✅!香菇富含膳食纤维,它就像肠道里的“小扫帚”�扫帚,能促进肠道蠕动,减少胆固醇的吸收,还能吸附肠道内多余的脂质,让它们随着粪便排出体外。香菇中还含有香菇多糖,这种物质可以调节脂质代谢,降低血液中甘油三酯和胆固醇的水平📉

夏术森 副主任医师
冠心病和高脂血症在饮食上需要注意什么

冠心病和高脂血症是两种常见的心血管疾病,它们的发生与饮食密切相关。合理的饮食可以帮助控制病情,预防并发症的发生。以下是冠心病和高脂血症患者的饮食建议:1.控制总热量:饮食中的热量过高会导致体重增加,进而增加心脏负担。冠心病和高脂血症患者应控制总热量的摄入,以维持理想的体重。2.控制脂肪摄入量:脂肪是冠心病和高脂血症的主要危险因素之一。患者应控制脂肪的摄入量,特别是饱和脂肪和反式脂肪的摄入量。建议选择富含不饱和脂肪的食物,如橄榄油、花生油、葵花籽油等

赵士超 主任医师