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孩子需要补锌缺锌怎么补
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A：
如果孩子出现明显的缺锌症状或者化验结果显示缺锌的话建议给孩子服用甘草锌颗粒或葡萄糖酸锌口服液补锌。另外要多吃含锌的食物，比如瘦肉 ，鸡鸭，肝脏，牡蛎，鱼，虾等食物，多吃蔬菜水果和杂粮，保证营养素摄入充分均衡。注意养成良好的饮食习惯，按时吃饭，避免吃零食，忌饮碳酸饮料。
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- 苏旭东 副主任医师
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下巴长痘痘很多年了反反复复和缺锌有关系
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A：
应该是由于内分泌失调所引起的症状，首先要注意在饮食方面多吃些新鲜的蔬菜和水果，可以使用一些药物进行调理一下内分泌。还有就是一定要注意不要用手去挤痘痘，注意休息，不要熬夜，合理的安排自己的生活习惯和作息。注意观察，必要时可以去医院皮肤科检查一下。
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- 刘静 副主任医师
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高蛋白食物优蛋白食物含钙锌是哪些
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A：
牛奶和奶制品是高蛋白食物，而且含有丰富的钙，是钙的最好来源，很容易被机体吸收和利用，平时可以适当的增加其摄入量，常喝牛奶有利于骨骼的健康，而且还能够提高机体的免疫力，减少流行性感冒等疾病的发生，另外黑芝麻酱中也含有丰富的钙，也可以多吃一些，平时也可以增加海产品的摄入，还产品中含锌比较丰富。
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- 苏旭东 副主任医师
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缺铁缺锌缺钙该怎么补
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A：
这个是属于缺乏微量元素这种情况，建议需要补铁补锌，补钙可以选择一些药物进行对症治疗，同时在加强饮食方面的进行调整，饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品，鸡鸭鱼都需要全面的补充，一般通过一段时间的调整，这种情况就会慢慢的有所改善。
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- 孙淑建 副主任医师
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宝宝缺锌警报！这些信号和补锌食谱要记牢
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孩子最近总爱生病、吃饭不香？可能是身体在发出缺锌信号！锌就像人体的小卫士🛡️，参与200多种酶的工作，一旦缺乏就会引发各种问题。快来看看这些缺锌的表现和补救方法，让孩子重新活力满满！缺锌的孩子往往有这些典型表现：反复感冒发烧🤒，伤口愈合慢🩹，味觉减退吃饭不香👅，生长发育迟缓📏，甚至出现异食癖（比如爱吃土、啃指甲）。指甲上出现白斑、头发枯黄易断💇，也是常见的缺锌信号。特别是腹泻期间，锌流失会特别快，更要注意补充。补锌首选动物性食物，吸收率高达50%
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- 陈剑锋 副主任医师
