王鹏 副主任医师
口腔外科 鹤岗市人民医院
牙齿美白后要注意合理饮食、保持口腔卫生、定期洗牙等。首先，牙齿美白24小时内避免喝浓茶、咖啡、可乐等有色的物质，否则会让牙齿着色，影响美白效果。其次短时间内避免吃过冷、过热、过酸、过甜的食物，以免导致牙本质过敏。第三要注意保持口腔卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，才能让美白的效果更持久。另外还可以定期洗牙。
牙齿偏黄可能是由于患者经常爱吃糖果，而不注意口腔卫生引起的症状，建议平时用小苏打或者食盐刷牙，具有美白牙齿的效果，平时不要喝咖啡和喝茶，饮食方面多吃一些吃的食物，不要吃色素比较沉着或者容易黏牙的食物，早晚按时刷牙，饭后用淡盐水漱口可以防止细菌滋生。
牙齿敏感能否自愈，需根据敏感的具体原因和程度来判断。一般而言，对于轻度的、由可逆性因素引起的牙齿敏感，有可能通过适当的护理和自我调节实现自愈；而对于重度的、由不可逆性因素导致的牙齿敏感，则通常难以自愈，需要专业的治疗。一、能自愈的情况牙齿敏感有时是由于牙釉质表面的磨损或牙龈退缩导致的牙本质暴露所引起。如果这种暴露是轻微的，并且没有伴随严重的牙周疾病或龋齿，可以通过改变刷牙习惯、使用脱敏牙膏、减少酸性食物和饮料的摄入等措施，有可能使牙齿敏感症状得到缓解甚至自愈
