王鹏 副主任医师
口腔外科 鹤岗市人民医院
牙齿美白后要注意合理饮食、保持口腔卫生、定期洗牙等。首先，牙齿美白24小时内避免喝浓茶、咖啡、可乐等有色的物质，否则会让牙齿着色，影响美白效果。其次短时间内避免吃过冷、过热、过酸、过甜的食物，以免导致牙本质过敏。第三要注意保持口腔卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，才能让美白的效果更持久。另外还可以定期洗牙。
牙齿偏黄可能是由于患者经常爱吃糖果，而不注意口腔卫生引起的症状，建议平时用小苏打或者食盐刷牙，具有美白牙齿的效果，平时不要喝咖啡和喝茶，饮食方面多吃一些吃的食物，不要吃色素比较沉着或者容易黏牙的食物，早晚按时刷牙，饭后用淡盐水漱口可以防止细菌滋生。
柠檬富含维生素C、柠檬酸以及多种矿物质，这些成分在人体内发挥着重要的生理功能，对皮肤健康也有着积极作用。但柠檬真的能美白吗？🍋一般来说，柠檬的美白效果比较小，必要时可通过医美手段美白。🍋柠檬中的维生素C是一种强效的抗氧化剂，它能够中和自由基，减少皮肤因紫外线、污染等外界因素造成的损伤，从而预防色素沉淀，维持肌肤的明亮与光泽。此外，维生素C还能促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，让肌肤看起来更加饱满和紧致
