养成良好的生活习惯,适当运动,合理饮食,控制体重。保持良好的心态,及时和伴侣交流感情。学习性知识,培养正确的观念。
性功能障碍也就是患者不能进行正常的性行为或者不能获得性满足,最常见的有性冷淡、勃起功能障碍、射精障碍或者性交疼痛等。患者需要做好生活中的护理,才能防止发展成阳痿及早泄。日常首先要做的就是做好心理的调整,然后保持性生活的健康,不要有过度频繁的性生活,要戒掉手淫。日常坚持锻炼也是改善性功能障碍的方法。那么性功能障碍患者到底要如何保健呢?
1、做好心理指导。大部分的性功能障碍和心理因素有关,患者应该多学习关于性方面的常识,及时消除不正确的态度,不能因为偶尔几次的性失败而焦虑不安。夫妻双方要多进行沟通和交流,妻子要了解丈夫内心的真实想法,给予一定的鼓励和支持。
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