是指各种心脏原因导致人在一个小时之内出现心脏停博、呼吸停止，并快速死亡，也称为心脏性猝死，与日常的工作或精神压力大也有关，所以注意防范。日常保持好的心态和情绪，避免过多的心理压力，均衡饮食，营养睡眠要充足，少喝酒或吃刺激的食物，对身体产生的危害大。
猝死心梗是一种常见的心脏疾病，通常由于冠状动脉血液供应不足导致心肌梗塞而引起。心梗可能会在任何时候突然发生，给人们带来巨大的恐惧和焦虑。但是，可以通过一些方法来减少猝死心梗的风险，并且在发生心梗时能够做出正确的应对措施。首先，保持良好的生活习惯对于预防心梗至关重要。这包括保持健康饮食、定期锻炼、戒烟限酒、保持正常体重等。饮食应该多摄入蔬菜水果和全谷类食物，避免高盐、高糖、高脂肪的食物。坚持适量的有氧运动可以增强心脏功能，提高心肺的耐力
