骨性关节炎
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患有骨性关节炎的人群首先要注意多补钙,平时可以多喝牛奶,经常晒太阳。同时还要注意多吃一些维生素含量高的食物,比如新鲜的蔬菜和水果。另外患有骨性关节炎的人群在平时生活中尽量要减少铁元素的摄入,因为铁元素很有可能会诱发患者出现疼痛感以及肿胀感。

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卢伟杰 主任医师

骨科 广州医科大学附属第一医院

膝关节骨性关节炎饮食宜忌

对骨细胞有影响的最好是避免,包括长期大量的酗酒,因为酗酒可以导致酒精性的骨头坏死,软骨下骨头坏死以后会导致软骨的塌陷,也会导致骨关节炎的发生。还有就是太过量的咖啡和浓茶,理论上也会对骨细胞产生影响,间接的会导致骨关炎的发生,它们是没有什么直接关系,是间接的。其他饮食的话,看还有没有合并其他疾病,如果是合并有高尿酸血症,如果吃太丰富蛋白质,也会导致痛风急性发作,痛风发作结精可以跑到关节腔里面,导致关节软骨的磨损。如果没有其他并存的疾病,一般饮食对膝关节是没有直接影响,但是酗酒大量浓茶、咖啡,这些会产生间接的影响。

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燕窝果是凉性还是热性

燕窝果性质偏凉,属于凉性水果,但具体寒性程度因人而异,体质偏热者适量食用可清热降火,体质偏寒或脾胃虚弱者过量食用可能引发不适。燕窝果的凉性特质源于其性味归经属性。中医认为,燕窝果性味甘、酸,归肺、胃、大肠经,具有清热降火、润肺止咳、生津止渴的功效。其凉性可中和体内热邪,缓解热病口渴、烦躁等症状,适合体质偏热或夏季食用。然而,凉性食物易伤阳气,若体质偏寒(如手脚冰凉、畏寒怕冷)或脾胃虚弱(如易腹泻、腹胀)者过量食用,可能加重体内寒气,导致胃痛、胃胀、腹泻等不良反应

李红梅 主任医师
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