你好，滑膜炎会导致出现关节疼痛，关节积液等的现象。所以对于滑膜炎的治疗，首先要注意休息制动，以免活动的时候加重滑膜的损伤。同时可以配合应用非甾体类消炎止痛的药物，缓解疼痛。也可以配合热敷理疗等方法缓解症状，这些都能起到一定的效果。剧烈的运动不利于滑膜炎的恢复，建议恢复之后再进行运动。

1、 注意保护膝关节，在没有经常锻炼的基础上，不要过度劳损，否则会因过度用力造成软组织损伤，引发炎症。时间久了，就会很有可能出现骨质增生。2、膝关节骨折时，一定要及时去医院就诊，让专业医生进行骨折复位，若是复位不满意，可以进行手术治疗。3、体重应当保持在适当的范围内，避免过于肥胖，最好保持标准身材。4、老年人可以服用胶原蛋白、钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物保健品，这些有利于减慢骨组织的衰老，还可以做适度的体育锻炼以延缓退行性改变进程。

1、膝关节血肿。膝关节受伤后会出现血肿，表面会产生广泛的淤血斑，同时肿胀处也会出现紧张感及发热。2、滑膜充血、肿胀、活动受限。引起创伤性滑膜炎的原因有很多，如膝关节受到暴力打击、长期负重导致膝关节磨损严重、间接导致膝关节扭伤、不正确的动作等等，甚至3、两腿沉重不适，膝部伸屈困难，疼痛不明显。急性膝关节滑膜炎处理不当会转为慢性病症，更难治愈，如慢性劳损和损伤性膝关节滑膜炎通常会引起这种症状。

膝关节疼痛以及有膝关节滑膜炎就会引起无菌性炎症，出现少量的积液会导致局部疼痛。可以使用类固醇药物，非甾体类药物或者激素类药物治疗，具体用药请遵医嘱。平时不要负重活动，避免激烈运动，去除病因刺激，可以结合理疗针灸，康复训练等综合。