秦敏 主任医师
针灸康复科 广东省第二中医院
针灸是非常绿色环保的中医治疗手段,基本没有什么危害性。它既可以调理内分泌,促进新陈代谢,也能达到减肥的目的,还能提高体质,所以针灸减肥是没有危害性的。但是有几个注意事项:第一,在进行针灸减肥的时候,有明显的、严重的皮肤病,或者心功能、肾功能特别不好,这个时候进行针灸或者其它治疗,会加重病情,所以要在病人身体适合情况下进行针灸。第二,在进行针灸的时候,一定要用一次性针,避免交叉感染。第三,针灸减肥它扎的某些部位,是比较肥胖、比较薄弱的,会引起局部的针眼有点小出血,所以我们要注意针后的消毒。
内科 萍乡市湘东区湘东镇卫生院
一般只要选择的是比较正规的场所做的,并不会有什么副作用和不良状况的,但是针灸减肥效果并不是很好,想要减肥的话一定要加强体育运动,可以经常外出跑步跳绳,游泳等等,并且要注意控制自己的饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,不要吃过于油腻高脂肪的食物。
水果减肥茶是一种以水果为主要原料制成的饮品,具有促进新陈代谢、帮助消化、排毒养颜等功效,因此受到了很多人的喜爱。以下是几种常见的水果减肥茶:1.柠檬绿茶:将柠檬切片后加入绿茶中,用热水冲泡即可。柠檬富含维生素C和果酸,能促进新陈代谢,绿茶则含有咖啡因和茶多酚,能帮助消化和燃烧脂肪。2.西瓜红茶:将西瓜去皮后切成小块,加入红茶中,用热水冲泡即可。西瓜含有瓜氨酸和钾等成分,能利尿消肿,红茶则含有咖啡因和茶多酚,能促进脂肪燃烧。3.草莓酸奶:将草莓洗净后切成小块,加入酸奶中搅拌均匀即可