何静 副主任医师
妇产科 池州市人民医院
供血不足可以多吃清淡的食物和新鲜的水果蔬菜，比如油菜、西红柿、菠菜，胡萝卜，还可以吃一些新鲜的水果，比如橘子、苹果、山楂、葡萄等。这些食物当中能够有人体所需要的维生素和氨基酸，还可以有效的防止血栓。对预防脑血管有一定的效果。对于抗动脉硬化有一定的功效，对于缓解脑供血不足有很好的作用。
根据这样的症状，并不能够很好的知道具体是什么原因造成的，想要知道是什么原因引起的，最好是去医院做个比较全面的检查，通过检查后的结果能够知道具体的原因，如果存在问题或者是炎症的话，可以服用一些药物调理治疗一下，平时还需要注意，不能做太过剧烈的运动。
初次出现血精的自愈情况因原因不同而异。若由性生活过程中精囊、前列腺等部位过度充血或压力导致，通常1周到2周可能自愈；而若由疾病引起，则一般不会自愈，需及时治疗。如果是性生活导致的轻微血精，停止刺激性行为后，身体自身的修复机制可能会发挥作用，使局部的血管自行修复，血细胞不再进入精液，血精症状就会逐渐消失。此过程通常需要1周到2周左右的时间，但具体时间还需根据个人的身体状况和恢复能力来判断
