陈飞 副主任医师
普外科 泰州市中医院
自检乳腺疾病的简单方法可以平躺于床上，用手平压乳房，从乳房外围向乳头进行轻微按压。如果发现局部硬块儿或者按压疼痛，则考虑存在乳腺受损或者是存在乳腺增生的可能性居多。自检发现局部病灶应该及时进行乳腺彩超检查，确定乳腺状态，然后对症治疗。调节好自己的饮食作息，减少对乳腺的不良刺激很重要。
普外科 济南市中西医结合医院
通过艾灸是不能预防乳腺疾病的。不同的乳腺疾病形成的原因不相同，大体可以把乳腺疾病分为炎症、肿瘤和增生类。乳腺的炎症主要是由于感染，或者是自身免疫系统疾病。肿瘤和增生疾病，大部分都和体内激素水平紊乱有关系，而且有些疾病的病因，还不是非常的明确。艾灸属中药外治法，具有行气活血、祛寒散湿、温经止痛、增强免疫力的功效。对于乳腺疾病没有预防作用，对于乳腺增生症和炎症早期，通过局部的艾灸可以减轻症状，促进恢复。
乳腺类疾病一般是由于内分泌失调引起的。平时生活不规律，经常生气，生闷气，心情不好，生活和工作压力太大，都有可能会造成内分泌失调，引起乳腺疾病。如果是良性的肿瘤，比较小的话可以口服用药观察。肿瘤比较大，建议您最好是选择手术治疗，平时要注意保持心情舒畅，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，规律饮食和作息。
乳腺结节患者一般可以适量喝豆浆，建议根据具体情况调整摄入量。豆浆富含植物蛋白、维生素和矿物质，适量饮用有助于补充营养、增强免疫力，其含有的大豆异黄酮属于植物雌激素，具有双向调节作用，通常不会对乳腺结节产生负面影响。乳腺结节的形成与内分泌失调、遗传因素或生活方式相关，豆浆中的植物雌激素虽与人体雌激素结构相似，但活性较弱，且具有双向调节功能。对于因激素水平失衡引发的乳腺结节，适量饮用豆浆可能通过拮抗内源性雌激素，降低雌激素分泌水平，反而有助于乳腺健康
彩超的全称是彩色多普勒超声，与B超不同，亦不是人们普遍认为的彩色B
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