小儿甲流病毒通常1-2周可自愈。儿童感染甲流后，若体质较好且无并发症，发热、咳嗽等症状多在3-7天缓解，完全恢复需1-2周。但婴幼儿、免疫力低下或合并基础病的孩子可能症状较重，病程延长，甚至引发肺炎、中耳炎等并发症，需及时就医。奥司他韦等抗病毒药物在发病48小时内使用可缩短病程。总结而言，小儿甲流病毒通常1-2周可自愈。家长应保证孩子休息、补充水分，若高热不退或精神萎靡需立即就诊。

便秘时吃高纤维、高水分及有促进肠道蠕动作用的食物通便相对较快。1、高纤维食物：像全麦面包、玉米、红薯等粗粮，富含膳食纤维，能增加粪便体积，刺激肠道蠕动。例如玉米中的纤维可促进肠道内废物排出；还有芹菜、韭菜、西兰花等蔬菜，含有大量不可溶性纤维，可加快肠道运转速度；水果方面，猕猴桃、草莓、橙子等，富含多种纤维，有助于改善肠道环境。2、高水分食物：比如梨、葡萄、柚子等水分含量高的水果，水分能软化粪便，使其更容易在肠道内移动。另外，绿豆汤、银耳汤等汤品，既能补充水分，又含有一定营养成分

小儿高热惊厥发作时，急救处理需迅速保持呼吸道通畅、防止意外伤害，并及时降温。1.保持呼吸道通畅：应立即让患儿平卧，头偏向一侧，解开衣领，清除口鼻分泌物，避免窒息。2.防止意外伤害：不要强行按压患儿肢体，防止骨折；用软布包裹压舌板等物品放在上下牙齿之间，防止舌咬伤。3.及时降温：采用温水擦浴等物理方式降温，体温超过38.5℃可在医生指导下服用退烧药；若惊厥持续超过5分钟或反复多次发作，需立即送往医院治疗。总结而言，小儿高热惊厥急救需遵循“保呼吸、防伤害、速降温”原则