遵循以下措施,可一定程度上的降低发生子宫肌瘤的风险:
1、避免长期接触雌、孕激素类制剂,药品或保健品等。
2、及时治疗子宫内其他疾病。
3、保持健康心理状态,劳逸结合。
4、注意经期及性生活卫生。
5、定期体检,有月经异常等妇科症状的患者,须及时就医排查。
如果已经患了子宫肌瘤应该注意些什么?从几个方面来讲:第一就是运动,不管是子宫肌瘤还是其它的,运动是非常重要的。经常去旅游、爬山、游泳等身心健康以后抵抗力、免疫力都会比较强。第二个,饮食,子宫肌瘤和雌激素有一定的相关性。所以在饮食方面就一定要注意多吃高蛋白的、高纤维的、低脂肪的食品,比如激素饲养出来的动物就要尽量少吃,还有花粉、蜂皇浆、蜂蜜一定要减少摄入量,否则激素水平高了以后,如果本来就有肌瘤,肌瘤生长的速度可能会加快。还有心情、情绪也很重要,就算有了子宫肌瘤也不要害怕,因为子宫肌瘤是比较常见的妇科良性肿瘤,还有一个就是要保持睡眠,早睡早起,养成良好的习惯。
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