1、加强体育锻炼，增强体质，提高机体抗病能力。注意气候变化，及时增减衣服，避免上呼吸道感染。
2、口腔部位的疾病可引起慢性咽炎，如龋齿，所以平时应注意口腔卫生。
3、饮食方面尽量做到营养均衡，避免经常性的食物辛辣等刺激性的食物，同时戒烟戒酒。
4、一些特殊职业的人群（如歌手、教师、主持人等）平时要注意发声技巧，注意保护咽喉部。
耳鼻喉科 齐齐哈尔市中医医院
预防慢性咽炎可以进行饮食调理、身体保健。平时生活中要注意个人饮食，养成良好的饮食习惯，清淡饮食少吃辛辣刺激性的食物，能够预防慢性咽炎的发生。还需要适当的进行体育运动，可以做瑜伽、慢跑、快走，能促进身体的血液循环，预防慢性咽炎出现。若想要预防慢性咽炎还需要多休息，最好不要经常熬夜劳累，也不要经常过度用嗓。日常生活中需要保持良好的心态，最好不要经常进行剧烈运动。
耳鼻咽喉头颈外科 首都医科大学附属北京同仁医院
慢性咽炎是一种常见的疾病，是慢性感染所引起的位于呼吸道和消化道的要冲的咽部的病变。全身各种慢性疾病，如贫血、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可能会引发该疾病。慢性咽炎患者咽喉不适是最明显的症状，如咽喉干、痒、痛等，而且患者可能出现干恶，感觉喉咙有异物等症状，这些症状在说话、吃东西的时候最为明显。慢性咽炎的病程长，而且容易复发，患了慢性咽炎为了减缓病情，减少复发几率，需要一些保健护理措施，以下来介绍一些关于慢性咽炎的保健护理措施：
1、注意口腔卫生。患者应该早晚刷牙，饭后即使不刷牙也要漱口。同时还要避免用嘴巴呼吸的习惯，因为空气中...
内科 广东省第二中医院
慢性咽炎是虚实夹杂的证候，尤其当气候过冷、转季时都会发作，所以慢性咽炎患者要特别注意起风、转冷、转燥的日子。此时应该注意做好颈部的保暖，切勿吃冷饮或寒凉食材例如豆腐、芫荽、西瓜、哈密瓜等，也不宜吃花生米、核桃、瓜子等坚果和煎炸上火食物，否则很容易发作。日常可以喝点陈皮普洱茶、肉桂茶等以助降虚火。
孕妇如果有慢性咽炎的话，不建议通过药物治疗，药物可能会通过胎盘被胎儿吸收，影响胎儿的生长发育，建议饮食方面不要吃辛辣刺激或者油腻的食物，多喝一些温开水和鲜榨的果汁，保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜避免过度劳累，经常开窗通风，保持室内空气流通。
🔍过敏性咽炎主要是由于接触到过敏原后，免疫系统产生过敏反应，导致咽部黏膜发生炎症反应。所以，治疗过敏性咽炎的关键是抗过敏和缓解咽部不适症状。💊那么，过敏性咽炎吃什么药呢？以下是一些常用的药物：1.抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等。这些药物可以抑制过敏反应，减轻咽部黏膜的炎症反应，从而缓解咽痒、咳嗽等症状。它们通常作为过敏性咽炎的首选药物。2.白三烯受体拮抗剂：如孟鲁司特钠。这类药物也可以抑制过敏反应，减轻咽部黏膜的炎症反应，对于缓解过敏性咽炎的症状同样有效
