张英泽 副主任医师
中医内分泌 保定市第一中医院
血瘀体质可以吃三七。三七中含有三七素、三七皂苷、三七多糖、黄酮等成分，具有止血化瘀、消肿定痛的作用，可以用于治疗跌打损伤、产后晕血等症状，对于血瘀体质的人有很大的帮助。三七还能够滋阴补肾、抗疲劳、抗衰老以及提高人体的免疫功能。服用三七期间，要注意饮食以清淡为主。
中医内科 锦州市中心医院
气滞血瘀可以吃的食物有：1、西红柿。西红柿含有多种促进血液循环、祛瘀的成分；其含有的果胶，能有效降低胆固醇，预防动脉粥样硬化，促进血液循环顺畅，改善气滞血瘀；2、黑木耳。黑木耳是一种保健效果显著的食品。平时多吃，不仅能强身健体、滋肾养胃，还能活血化瘀、促进血液通畅、减少心血管疾病的发生；另外，黑木耳有很强的吸附作用，多吃可以清除毒素和代谢废物；3、菠萝。菠萝中含菠萝蛋白，能起到活血化瘀的作用，可以使淤血慢慢消退；同时，菠萝也有助于防止血栓的形成。
康复医学科 广东省第二人民医院民航院区
气虚血淤食疗吃什么？当然要吃补气和活血的中药或者方子。补气的有什么？经常用的人参、党参、黄芪、五爪龙都可以用来煲汤或者煮水泡茶，当茶饮。小孩或老人经常用太子参，这种比较平和。在岭南地区还推荐五爪龙，也叫牛奶木，可以补气又不上火，甚至打火锅也可以拿五爪龙来作为汤底。活血的药物像红花、田七、鸡血藤等等。把活血和补气的结合在一起，像黄芪、党参、田七炖乌鸡，是不错的补气活血的食疗方子；用四物汤炖排骨也是不错的。
考虑这种情况是淤血的表现，需要吃活血的药物来进行治疗，当然在饮食上要有规律，对于辛辣生冷刺激性的食物以及，易过敏的食物不要吃，饮食上多吃清淡的食物，要少吃多餐，不要吃的过饱，以及多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素增强免疫力，注意多休息，不要太过的劳累。
初次出现血精的自愈情况因原因不同而异。若由性生活过程中精囊、前列腺等部位过度充血或压力导致，通常1周到2周可能自愈；而若由疾病引起，则一般不会自愈，需及时治疗。如果是性生活导致的轻微血精，停止刺激性行为后，身体自身的修复机制可能会发挥作用，使局部的血管自行修复，血细胞不再进入精液，血精症状就会逐渐消失。此过程通常需要1周到2周左右的时间，但具体时间还需根据个人的身体状况和恢复能力来判断
