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本病的发生与饮食、情志、病后失调、过度劳累等因素有关。因此平时应饮食有节，调畅情志，避免劳累，积极治疗原发病等，以减少或减轻疾病的发作。
1、保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖，紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。
2、饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。
3、注意保暖，尤其是腹部的保暖，夏季且不可贪凉露宿。
4、锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功、保健操和太极拳。
5、饮食的摄取定时、定量。进食不宜过饱，一般吃七、八成进食时細嚼慢咽，少量多餐，宜清淡易消化之品，避免辛辣、香浓、生硬、过热的饮食，戒烟忌酒。
