文蕾 主治医师
中医内科 九江市第一人民医院
心脾气虚平时可以适当多吃含优质蛋白质的食物。心脾气虚也就是指心脾两脏俱虚，主要症状有失眠、健忘、心悸、食欲减退、腹胀、面色苍白或萎黄以及贫血等。出现这种情况，在饮食上可以多吃含优质蛋白质的食物，比如鸡肉、猪肉、鸭肉、牛奶、鸡蛋、鱼类等，可以起到改善作用。建议平时保持心情舒畅，不要给自己过大的压力，也要保证睡眠充足，不能熬夜，必要时可以在医生指导下用药调理。
中医科 济宁市中医院
脾气虚是脾气不足。主要症状为饭后大便松瘦，四肢劳累，精神疲乏，精神虚弱，身体消瘦，面色蜡黄，或可见肥胖、舌淡、皮毛白皙、脉缓乏力，饮食主要包括豆浆、黑木耳、百合、大白菜、菠菜、苦瓜、梨、甘蔗、猪肺、牛奶、鸭肉、鸭蛋、燕窝、砂糖等，平时加银耳、雪梨与百合、冰糖炖。或用猪肺汤喝，凉拌苦瓜、炒大白菜等都有效果。最好不要用西药，而是慢慢调理。
大多数药物一疗程都是3~7天左右，但是具体还需要根据孩子的症状来决定，如果孩子在服药7天左右，如果症状没有改善的话就要停止用药，选择其他的药物进行治疗，或者选择其他的方法进行调理，比如给孩子做小儿推拿或者在饮食上进行改善，最好不要长期给孩子服用某种药物。
5岁女孩脾气倔强是常见的行为表现，因为其正在学习如何处理自己的情绪和控制自己的行为。在帮助孩子改善脾气倔强的同时，父母可采取以下方法：1.理解孩子的情绪：脾气倔是孩子情绪的一种表达方式，了解孩子为什么会生气或倔强是解决问题的第一步。2.给予孩子自主选择的机会：尊重孩子的意愿，给予她一些可以自主选择的权利，让她感到被重视和被尊重。3.建立清晰的规则和界限：制定家庭规则，并确保孩子知晓，这样可以为孩子提供一个明确的行为准则，帮助她理解何为适当行为和不适当行为
