视疲劳
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眼睛肿了别忽视!可能是视乳头水肿在作怪

视乳头水肿可不是普通的眼睛肿胀,它是视神经头部出现的水肿现象,常常提示着某些潜在的健康问题。这种情况通常需要通过专业的眼底检查才能确诊⭕️颅内压增高的警示信号最常见的原因是颅内压增高,这可能由脑肿瘤、脑出血或脑膜炎等疾病引起🔔。当颅压升高时,压力会沿着视神经传导,导致视乳头部位出现水肿。这种情况往往伴有头痛、恶心等症状,需要及时就医排查。⭕️眼部疾病的连带反应眼部本身的炎症或血液循环障碍也可能导致视乳头水肿

孔宁 主任医师
眼睛干到像沙漠?6个科学方法拯救你的干涩疲劳眼

最近总感觉眼睛干涩发痒?看屏幕久了像进了沙子?别慌!这可能就是传说中的「干眼症」在搞鬼!为什么会干眼?正常情况下,眼睛表面有一层薄薄的泪膜保护。当眨眼减少(比如盯电脑)、泪液分泌不足或蒸发过快时,这层保护膜就会破裂,眼睛就会干涩、刺痛甚至视物模糊。6个亲测有效的缓解方法1️⃣热敷魔法用40℃左右的热毛巾敷眼5分钟(每天2次),促进睑板腺分泌油脂,减少泪液蒸发。2️⃣20-20-20护眼法则每看屏幕20分钟,就抬头看20英尺(约6米)外的远处,持续20秒,让眼睛彻底放松

孔宁 主任医师
哪些人群更容易患慢性疲劳综合征?这类人需警惕

明明睡了很久,醒来却像没休息过一样疲惫😩;工作学习才刚开始,身体就像被抽走了力气,连呼吸都觉得累……这种持续的倦怠感,可能是慢性疲劳综合征在“作祟”!究竟哪些人更容易被它盯上?是日夜忙碌的“打工人”,还是压力重重的学生党?今天就来揪出高危人群🧐!1️⃣处于高压环境的人群💼长期处于高强度工作、学习状态,频繁加班、熬夜赶进度,大脑和身体得不到充分休息。比如职场“996”人群、备考学生,精神持续紧绷,神经内分泌系统紊乱,免疫系统功能下降,为慢性疲劳综合征打开“方便之门”🚪

陈俊琦 副主任医师