食物不耐受
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食物不耐受主要是可以引起消化道和皮肤的相关症状。消化道可以见到的是腹泻、腹痛、腹胀;在皮肤上可以表现为皮疹、红斑、皮肤瘙痒;有的人会出现偏头痛、失眠;一部分人会出现哮喘;还有一部分人会出现肌肉、骨骼的症状,关节痛,大部分的病例都是慢性病;儿童主要的表现就是发育迟缓、多动、注意力不集中。食物不耐受,通常是在长期大量食用不耐受的食物时才会出现症状,并且是不会危及生命的。但是由于食物不耐受的过程比较长,涉及的食谱宽广,就难以发现诱因,使身体长期处于亚健康状态,增加了患有肥胖、重大慢性疾病、心血管疾病甚至是肿瘤的疾病的风险。发生食物不耐受的患者,可以同时会对4~5种或者是更多的食物产生不耐受的现象。它...

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乳糖不耐受不能吃什么

乳糖不耐受患者应避免食用鲜奶及奶制品、奶粉类、含乳食品、某些含乳糖药物以及含隐藏乳糖的加工食品。1.鲜奶及奶制品:包括牛奶、羊奶等动物乳汁及其直接制品,乳糖含量最高,食用易引发不适。2.奶粉类:全脂奶粉、脱脂奶粉等加工乳制品仍保留乳糖成分,难以被乳糖不耐受者消化。3.含乳食品:冰淇淋、奶油蛋糕、奶糖、炼乳等含乳成分的加工食品,乳糖藏于其中易致不适。4.某些含乳糖药物:部分药物辅料中含有乳糖,服药前需查看成分表,以免误服加重症状

布小玲 副主任医师
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