半月痕的饮食
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半月痕，是指指甲下方1/5处出现一个白色的半月形。有些人称之为小太阳，健康圈，中医认为它是人体精气的代表，半月痕的发育深受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少、甚至消失，所以此时一定要补充身体所需要的营养物质，尤其是多补充蛋白质含量丰富的食品。半月痕的减少和消失能反映一个人的身体健康。下面为大家举荐几种饮食上补月牙最快的食物。
1、富含蛋白质的食物
指甲当中的蛋白质含量是很高的，一般没有月牙的人精力比较差，这可能是蛋白质补充不够。平时可以吃些富含蛋白质的食物来调理。富含蛋白质的食物有奶制品、鸡蛋等禽蛋类、大豆等豆类及...
