女性月经周期正常范围为21至35天，平均28天，但个体差异显著，只要周期规律且符合自身稳定模式，均可视为正常。月经周期的计算从月经来潮第一天开始，至下次月经来潮前一天结束。多数女性周期在28天左右，但21至35天的范围均属正常。若周期始终稳定（如固定25天或35天），即使与平均值有偏差，也无需过度担忧。青春期女性因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，周期可能不规律，通常在初潮后1至2年逐渐稳定

如果女性经期没有脾胃虚寒、严重痛经等特殊情况，是可以适量吃香蕉的。香蕉富含钾元素，经期女性由于失血，体内电解质可能会失衡，适量吃香蕉有助于补充钾离子，维持体内电解质平衡。同时，香蕉含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防和缓解经期可能出现的便秘问题。此外，香蕉中还含有5-羟色胺等成分，可在一定程度上帮助女性舒缓情绪，缓解经期可能出现的焦虑、烦躁等不良情绪。但是部分女性本身脾胃虚寒，经期身体抵抗力下降，脾胃功能可能更弱

经期最后一天不建议同居。在经期，女性的子宫内膜处于脱落、修复的状态，宫颈口微微张开，身体的抵抗力也有所下降。虽然处于经期最后一天，经血量可能明显减少，但此时子宫内膜尚未完全修复，宫颈口也未完全闭合。如果此时同居，男性生殖器可能会将细菌带入阴道，细菌容易逆行感染，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。这些炎症不仅会给女性带来腹痛、发热、白带异常等不适症状，还可能影响未来的生育能力，导致输卵管堵塞、不孕等问题