牛玉敏 副主任医师
妇产科 铜陵市人民医院
产后盆底肌损伤阴道容易松弛，会导致漏尿、性生活不满意甚至大小便的失禁。可以通过做凯格尔运动锻炼盆底肌达到收缩阴道的作用。在锻炼之前要排空膀胱，平躺双膝弯曲，把手放在肚子上，收缩臀部的肌肉向上提肛，紧闭尿道、阴道、肛门此时会感觉如尿急，可以将一只干净的手指放入阴道，如果在练习的过程中手指能感觉到受压的话就表示锻炼的方法正常的。保持骨盆底肌肉收缩5秒钟，然后慢慢的放松，5到10秒后重复收缩。
做完手术之后可以多吃一些肉类，蛋类，牛奶等等都是可以的，新鲜的瓜果蔬菜也要经常的吃，这些东西平衡摄入就没有什么太大问题了，主要是不让吃一些容易刺激身体的食物。做完手术之后每天的清洁工作也是必不可少的，每天都要对外因部位进行清洗，而且要勤换内裤能够保持局部的清洁。
女性生完孩子产后，阴道弹性完全恢复，孕前状态一样，需要8周左右。可以通过做产褥期康复操，每天做提臀运动，提高阴道紧缩感。如果对性生活的要求比较高，可以在产后型阴道紧缩术，只是术后疤痕疼痛影响泌乳可能会导致孩子乳汁减少，建议等断奶后再实施这个手术。
阴道囊肿通常不会自己消失，多数需通过医学干预处理，仅极少数因生理性原因短暂存在的小囊肿可能自行缓解，但这种情况非常罕见。阴道囊肿的形成多与组织结构异常或慢性刺激有关：常见类型包括中肾管囊肿、包涵性囊肿或巴氏腺囊肿。这些囊肿的囊壁由上皮细胞构成，会持续分泌液体，导致囊肿逐渐增大或维持现状，且阴道环境潮湿、易受摩擦，可能加重局部炎症或感染，进一步阻碍囊肿吸收。发现阴道囊肿后，建议先观察囊肿大小、位置及是否伴随症状。若囊肿较小、无症状，可暂不处理，但需每3-6个月复查妇科超声
