吕红梅 副主任医师
妇产科 佳木斯市妇幼保健院
想要使阴道紧缩，可以做盆底肌肉康复锻炼，或者平时多做提肛运动，实在不行可以考虑做阴道紧缩手术。阴道紧缩手术可以使松弛的阴道，得到有效的紧缩，效果是不错的，而且也没有风险。在治疗前最好是先去医院做阴道检查，查看阴道松弛的情况，然后再进行对症的治疗。在治疗期间，要养成良好的生活习惯，在性生活中要注意，做好节制、不要过于频繁，避免劳累过度。同时，做好个人的局部卫生，以防引起感染。要适当的进行运动，运动也可以改善阴道松弛的症状。
妇产科 铜陵市人民医院
做完手术之后可以多吃一些肉类，蛋类，牛奶等等都是可以的，新鲜的瓜果蔬菜也要经常的吃，这些东西平衡摄入就没有什么太大问题了，主要是不让吃一些容易刺激身体的食物。做完手术之后每天的清洁工作也是必不可少的，每天都要对外因部位进行清洗，而且要勤换内裤能够保持局部的清洁。
女性生完孩子产后，阴道弹性完全恢复，孕前状态一样，需要8周左右。可以通过做产褥期康复操，每天做提臀运动，提高阴道紧缩感。如果对性生活的要求比较高，可以在产后型阴道紧缩术，只是术后疤痕疼痛影响泌乳可能会导致孩子乳汁减少，建议等断奶后再实施这个手术。
阴道炎患者在饮食上建议选择富含维生素的食物、优质蛋白类食物、富含碳水化合物的食物。1、富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果是维生素的主要来源，如蒜苗、苦瓜、白菜、山药、菠菜、柚子、橘子等。这些食物可以增强机体的免疫力，有助于阴道炎的康复。2、优质蛋白类食物：如牛奶、酸奶、鸡蛋、鸡肉、瘦肉、鱼肉等。这些食物富含优质蛋白质，有助于维持身体的正常生理功能，促进阴道炎的修复。3、富含碳水化合物的食物：如全麦、谷物类、蜂蜜、豆腐等。这些食物可以提供身体所需的能量，有助于阴道炎患者的康复
