碘缺乏病的饮食

概述

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碘缺乏病的补碘，其实最重要的就是通过食盐来加碘，因为环境之中的缺碘是普遍存在的，而我们身体里面并不能够长久的储存碘物质。即使现在有足够的碘，但是经过两到三个月的消耗，很快就会消耗殆尽了，所以国际上面的共识就是补碘，必须需要长期的，有效的，而且是有适当的经济性的，不能够太贵，不能够不方便，所以共识就是在食盐里面进行加碘。根据成年人的需要，每天所需要的含碘量大概是150微克，中国食盐的含碘量大概是每克25到50微克，WHO推荐中国人，每天所摄入的食盐量大概是6克，所以称一下就知道，如果按照WHO推荐，每天摄入这么多的食盐，加碘盐就能够保证我们全天碘的摄入。

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抑郁症是终身病吗: 抑郁症并非一定是终身病，但存在复发风险，部分患者可能经历慢性或反复发作的病程。通过规范治疗和长期管理，多数患者可实现临床痊愈并维持良好社会功能，但仍有30%-50%患者可能经历病情反复。抑郁症的病程具有显著异质性。首次发作患者经系统治疗后，60%-70%可在6-12个月内达到临床痊愈。然而，抑郁症具有高复发率特征，未接受维持治疗的患者1年内复发率可达40%-50%，5年内复发率超过80%。复发风险与遗传易感性、残留症状、社会心理应激、治疗依从性等因素密切相关