你所说的颈肩腰腿痛只是症状表现，而不是疾病的名称，所以，现在需要先检查看看是什么疾病引起的上述的颈部和腰腿等等部位出现的疼痛，看看是不是腰椎间盘突出或者是颈椎病导致的，这个必须先进行影像学的检查才好判断，并且，需要根据检查之后的结果来判断病情的程度，在来进一步的判断危害的程度的，因此，建议患者可以进行颈椎+腰椎MRI等等检查看看，在综合检查之后的结果进行治疗了。

颈肩腰腿痛主要考虑是因为长时间干家务活导致颈肩腰部肌肉劳损为主，同时也不排除关节退行性变或者骨折增生的可能性，具体要到医院进一步检查。平时也可以服用调节骨代谢或者活血的药物，具体用药谨遵医嘱，最近这段时间要暂时避免干家务活。

按照你目前的情况，如果确定了是团到了颈肩腰腿疼的问题，如果中医治疗的话，建议可以考虑及时的口服一些活血化瘀的药物，配合止疼的药物。同时可以考虑进行及时的手法复位，配合针灸理疗。注意减少长期固定的姿势，适度的锻炼。可以缓解症状。

颈肩腰腿痛时间经常发作的话，建议你一般是要去医院做个风湿因子检测，看看有没有风湿因子增高，如果说有风湿因子增高的话，一般考虑是有风湿病，风湿病一般是要口服阿司匹林来进行治疗。如果说是由劳累引起来的症状，一般是有多休息，多吃高蛋白的食品来预防。