1、调整心态，保持心情舒畅，避免精神过度紧张。
2、保护牙齿免受磨损，消除异常咬合刺激，建立稳定的咬合关系。
口腔科 山东省立医院
拔第二磨牙需要注意口腔里的卫生，养成饭后刷牙的好习惯，这样可以防止口腔里的细菌滋生，不要吃过于坚硬或者是有刺激性的食物，这样不利于伤口的恢复，甚至还会影响到伤口的愈合，如果口腔里的炎症比较严重，可以在医生的指导下，口服一些消炎消肿的药物缓解。
口腔内科 广州医科大学附属口腔医院
老百姓说的睡觉磨牙，俗称夜磨牙，是有多方面原因造成的，在治疗上，没有特别有效的方法，目前夜磨牙的治疗方法最多是使用磨牙垫。临床上磨牙垫基本上分为两大类，一大类是保护性的磨牙垫，患者去诊所取模型，再根据牙齿的形态，做一个相似的牙垫，晚上睡觉的时候，带着磨牙垫睡觉。
宝宝睡觉磨牙可能是由于体内有蛔虫引起的症状，也有可能是白天玩的过于兴奋导致的，建议平时不要让宝宝玩的过于兴奋，减少宝宝夜间看电视的时间，必要时可以口服一些驱虫药物进行治疗，睡觉之前给孩子喝一杯热牛奶，有助于加深睡眠，必要时补充一些钙剂或者微量元素。
婴儿磨牙棒通常建议在6个月左右开始使用。这个时间节点与婴幼儿乳牙萌出的生理发育规律相吻合，能够有效缓解出牙期的不适症状。从婴幼儿生长发育角度来看，大多数婴儿在6-8个月开始萌出第一颗乳牙，此时牙龈会出现肿胀、发痒等不适感。磨牙棒的使用主要基于三个医学考量：首先，通过适度压力刺激可以促进牙龈血液循环；其次，咀嚼动作有助于乳牙顺利突破牙龈；最后，合适的硬度能够锻炼婴儿口腔肌肉发育。需选择符合国家食品安全标准的专用磨牙棒，材质应具备足够的硬度且不易碎裂，避免含有双酚A等有害物质
