1、调整心态，保持心情舒畅，避免精神过度紧张。
2、保护牙齿免受磨损，消除异常咬合刺激，建立稳定的咬合关系。
口腔科 山东省立医院
拔第二磨牙需要注意口腔里的卫生，养成饭后刷牙的好习惯，这样可以防止口腔里的细菌滋生，不要吃过于坚硬或者是有刺激性的食物，这样不利于伤口的恢复，甚至还会影响到伤口的愈合，如果口腔里的炎症比较严重，可以在医生的指导下，口服一些消炎消肿的药物缓解。
口腔内科 广州医科大学附属口腔医院
老百姓说的睡觉磨牙，俗称夜磨牙，是有多方面原因造成的，在治疗上，没有特别有效的方法，目前夜磨牙的治疗方法最多是使用磨牙垫。临床上磨牙垫基本上分为两大类，一大类是保护性的磨牙垫，患者去诊所取模型，再根据牙齿的形态，做一个相似的牙垫，晚上睡觉的时候，带着磨牙垫睡觉。
宝宝睡觉磨牙可能是由于体内有蛔虫引起的症状，也有可能是白天玩的过于兴奋导致的，建议平时不要让宝宝玩的过于兴奋，减少宝宝夜间看电视的时间，必要时可以口服一些驱虫药物进行治疗，睡觉之前给孩子喝一杯热牛奶，有助于加深睡眠，必要时补充一些钙剂或者微量元素。
小孩打呼噜磨牙可能是因为多种原因引起的。首先，小孩打呼噜是因为呼吸道受阻，通常是由于扁桃体肥大、鼻腔狭窄或者鼻塞引起的。这些问题会导致呼吸时空气通过受阻区域，造成喉咙和软组织的振动，从而产生呼噜声。其次，小孩打呼噜也可能与睡姿有关。当小孩睡觉时，头部位置不正确会导致气道受压，造成呼吸不畅，产生呼噜声。另外，小孩磨牙的原因也有可能是多种的。婴幼儿可能因为长牙而磨牙，而幼儿园或学龄前儿童磨牙可能与压力、焦虑或者睡眠质量差有关
