1、调整心态，保持心情舒畅，避免精神过度紧张。
2、保护牙齿免受磨损，消除异常咬合刺激，建立稳定的咬合关系。
口腔科 山东省立医院
拔第二磨牙需要注意口腔里的卫生，养成饭后刷牙的好习惯，这样可以防止口腔里的细菌滋生，不要吃过于坚硬或者是有刺激性的食物，这样不利于伤口的恢复，甚至还会影响到伤口的愈合，如果口腔里的炎症比较严重，可以在医生的指导下，口服一些消炎消肿的药物缓解。
口腔内科 广州医科大学附属口腔医院
老百姓说的睡觉磨牙，俗称夜磨牙，是有多方面原因造成的，在治疗上，没有特别有效的方法，目前夜磨牙的治疗方法最多是使用磨牙垫。临床上磨牙垫基本上分为两大类，一大类是保护性的磨牙垫，患者去诊所取模型，再根据牙齿的形态，做一个相似的牙垫，晚上睡觉的时候，带着磨牙垫睡觉。
宝宝睡觉磨牙可能是由于体内有蛔虫引起的症状，也有可能是白天玩的过于兴奋导致的，建议平时不要让宝宝玩的过于兴奋，减少宝宝夜间看电视的时间，必要时可以口服一些驱虫药物进行治疗，睡觉之前给孩子喝一杯热牛奶，有助于加深睡眠，必要时补充一些钙剂或者微量元素。
磨牙棒通常在宝宝4-10个月开始使用较为合适，具体时间需结合宝宝出牙情况及个体差异判断。大多数宝宝在4-6个月时乳牙开始萌出，此时牙龈可能出现瘙痒、红肿等不适，宝宝会表现出流口水、啃咬手指或物品等症状。此时使用磨牙棒可有效缓解牙龈不适，帮助乳牙顺利萌出，同时锻炼口腔咀嚼能力。若宝宝出牙较早，可提前尝试使用；若出牙较晚，则需观察宝宝是否出现咬物需求后再引入。使用磨牙棒时需注意几点。首先，选择材质安全、硬度适中的产品，避免过硬损伤牙龈或过软易断裂引发窒息风险
