本病发生与生血不足、失血过多、久病耗伤等有关。因此，加强营养，积极治疗原发病，注意饮食调摄等，有利于减少疾病的发生。
1、积极治疗原发病，对有出血的情况，应积极处理。
2、饮食有节，养成良好的饮食习惯，忌食生冷、油腻刺激性食物，禁烟酒。
3、生活起居要有规律，劳逸结合，以免感受外邪，变生他证。
4、平常生活中尽量做到心平气和、乐观开朗，避免过度操劳。
中医内科 九江市第一人民医院
肝血虚肝郁平时一定要多休息，不能劳累，饮食上不要吃油腻、辛辣的食物，也要避免吃生冷、寒凉的食物，并且要戒烟戒酒。肝血虚肝郁在生活中比较多见，通常和平时情志不舒、生活作息不规律等有关，主要症状就是头晕、头疼、心烦、失眠、心慌等。可以在医生指导下使用药物调理，平时生活上也要注意调理。建议平时生活作息要规律，保证充足的睡眠，不要熬夜，也要适当进行体育锻炼，增强体质。同时，还需要保持心情舒畅，避免情绪抑郁。
中医科 济宁市中医院
肝血虚是指以肝功能衰竭为特征的综合征。调节肝血虚的方法有很多，患者可以从生活方式上进行调整。如注意饮食的组合，均衡饮食，不挑食。注意休息，不要经常熬夜，以免造成肝肾阴虚所致的血虚，保持良好的心情。其次，如果患者已经出现头晕、乏力等症状，可以在日常饮食中添加红枣、枸杞等。
一般压力过大，思虑过多会容易伤肝肾，很容易造成肝血不足，肾气虚弱。出现这种症状的人多会有腰膝酸软疼痛，神疲乏力，头晕耳鸣。可以用黄芪精加谷维素进行调理，保持心情愉悦，睡眠充足，平常多活动。还可以用白芍15克，川穹五克，首乌15克，水煎服。
脾虚一般建议先治肝再调脾，中医认为肝与脾关系密切，肝气郁结或肝火过旺易克制脾土，导致脾虚加重，因此需先疏肝理气，再重点健脾以恢复运化功能。中医五行理论中，肝属木，脾属土，木克土为正常制约关系，但若肝气不舒，肝木过度克制脾土，会直接导致脾虚症状（如食欲不振、腹胀、乏力）。此时若单纯健脾，肝郁未解，脾虚易反复。因此需先通过疏肝缓解肝气对脾的压制，再配合健脾增强脾的运化能力，才能从根本上改善脾虚。若脾虚伴随明显情绪问题（如易怒、胸闷）、月经不规律或两胁胀痛，更需优先考虑疏肝
