少精弱精怎么调理
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少精患者首先养成良好的个人生活习惯，比如戒烟戒酒、戒除手淫、不要经常熬夜、过度劳累，性生活也要适度。对于育龄期的夫妇来说每月的性生活不要太少，一般不少于3次。这三次指在女方排卵期当天到前后两天同房才有利于受精的概率，但少精的患者同时也要注意加强体育锻炼，保持正常的体重。饮食方面要多吃富含维生素的蔬菜、水果，少吃煎炸肥油的食品，少吃快餐和碳酸饮料。多吃富含维生素的水果像猕猴桃、番茄等等，适当地增加高蛋白饮食像鱼虾等。再就要心理上坦言对待，不要过分焦虑和担忧，对待不育症的治疗要耐心和坚持治疗。
