肌萎缩
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肌萎缩可以选择营养均衡的饮食。可以选择高维生素、高营养、高蛋白质的食物,提高免疫力和抗病能力,能够预防肌肉萎缩,合理搭配膳食,保证营养均衡和全面,比如说牛奶、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、豆制品等,在饮食调整的同时,还应该注意坚持做功能锻炼。平时应该多注意休息,每天保证8个小时睡眠时间,还应该注意劳逸结合,避免机体过度疲劳。

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吃什么对牙龈萎缩好

牙龈萎缩可以多吃新鲜蔬果、奶制品、全谷物等食物。合理饮食能在一定程度上辅助改善状况,缓解牙龈不适。1.新鲜蔬果:像橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等水果,以及西兰花、青椒、菠菜等蔬菜,都是维生素C的优质来源。维生素C能增强牙龈组织的抵抗力,促进胶原蛋白的合成,有助于维持牙龈的健康和弹性,减缓牙龈萎缩的进程。2.奶制品:牛奶、酸奶、奶酪等奶制品富含钙元素,钙是牙齿和牙龈组织的重要组成部分,充足的钙摄入有助于增强牙齿和牙龈的坚固度,对牙龈萎缩有一定的预防和改善作用

黄志权 主任医师
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