要想使用鸡胸脯肉来减肥，可以选择烹饪方法和配菜，以最大限度地减少摄入的热量和脂肪。以下是一些可以尝试的方法：1.清蒸：将鸡胸脯肉切成适当大小的块，放入蒸锅中蒸熟。可以搭配一些清淡的蔬菜和香料一起蒸煮，以增加风味。2.煮炖：用清水或低盐高汤煮炖鸡胸脯肉，可以保持其原有的鲜嫩口感，同时减少使用油脂。加入一些蔬菜、豆类或杂粮一起炖煮，增加膳食纤维和维生素的摄入量。3.烤炸：如果喜欢口感更脆嫩的鸡胸脯肉，可以选择烤炸的方法。不过要注意使用尽可能少的油脂，可以使用喷雾烹饪油来减少用油量

发生鸡胸肉骨头把手弄破并流血了的情况，以下是一些应对措施：1.清洗伤口：用清水轻轻冲洗伤口，以清除可能存在的污垢，以减少感染的风险。2.止血：用一块干净的纱布或压舌板轻轻按住伤口，以帮助止血。如果出血较多或持续时间较长，应尽快就医。3.使用抗生素皮肤软膏：涂抹一些抗生素皮肤软膏在伤口上，以防止感染。4.覆盖伤口：使用透气性的敷料覆盖伤口，以保护伤口免受细菌和外界污染。5.就医：如果伤口较深或流血无法停止，或伴有其他严重症状，如剧烈疼痛、麻木或失去感觉，应尽快就医寻求专业医疗帮助

鸡胸是一种常见的胸壁畸形，表现为胸骨向前隆起。目前，鸡胸的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。对于症状较轻的患者，通常不需要特殊治疗，可以通过加强营养、补充维生素D、加强体育锻炼等方式进行改善。年龄较小的患者，由于肋骨较软，具有较强的可塑性，可以选择支具治疗或佩戴特别矫形背心，但需要长时间佩戴，且存在复发的可能。对于症状较为严重的患者，可以选择手术治疗。手术方式包括胸骨沉降术、胸骨翻转术等。手术方法的选择需要根据患者的具体情况进行评估。如果患者的肺功能受到显著影响，也需要积极进行手术治疗