一粒西地那非通常可使阴茎在性刺激下维持勃起功能为3至6小时，但具体持续时间因人而异。西地那非的半衰期约为4小时，多数人在服用后4至5小时内药效显著，但部分人群因代谢差异可能缩短至3小时或延长至6小时。其作用机制为促进阴茎海绵体血管扩张，增加充血量，但需配合性刺激才能实现勃起，药效结束后勃起功能将恢复至原有水平。年龄、肝肾功能及饮食等因素会影响药效持续时间。年轻人代谢较快，药效维持时间可能接近8小时；老年人代谢减缓，药效可能持续4至6小时

轻度腰硬膜囊受压、时间短且病因易解除时，一般不会瘫痪；但严重受压，尤其长期压迫导致神经不可逆损伤，或因肿瘤、严重外伤等病因未及时治疗，压迫脊髓神经，就可能引发瘫痪。腰硬膜囊内包含脊髓、马尾神经等重要结构，这些神经组织负责传递身体与大脑之间的感觉和运动信号。当腰硬膜囊轻度受压时，神经组织所受影响较小，患者可能仅出现腰部疼痛、下肢轻微麻木等症状，及时通过休息、理疗或药物治疗等方式，减轻压迫后，神经功能可逐渐恢复，基本不会发展到瘫痪

脚后跟干裂起硬皮，可通过软化角质、加强保湿、改善生活习惯和治疗疾病来解决。日常做好护理，情况严重及时就医，就能改善问题。1.软化角质：每天用40℃左右温水泡脚15-20分钟，让角质层软化，之后用磨脚石轻轻磨去增厚的硬皮，注意力度，避免损伤皮肤。2.加强保湿：泡脚后擦干水分，立即涂抹尿素霜、凡士林等滋润度高的护肤品，锁住水分。睡前厚涂一层，再穿上棉质袜子，帮助皮肤更好吸收。3.改善生活习惯：选择合脚、柔软的鞋子，减少脚后跟摩擦；避免长时间站立或行走