1、初进高原前应避免受寒、感冒等呼吸系统的不良影响,进入高原应有一个高原习服过程,即进入高原前和进入高原中及进入高原后的适应性锻炼,到达高原后尽量减少不必要的剧烈运动,注意保暖及休息。
2、可适当服用一些预防性药物,如地塞米松、乙酰唑胺以及中药制剂等。一般在进入高原前一天开始服用,可以起到改善睡眠和促进利尿的作用,预防进入高原后出现的睡眠障碍及头痛等。
高原脑水肿一般都发生在海拔4000米以上的地区,由于集聚,缺氧会导致脑细胞脱水肿胀,这种情况建议首先注意休息,避免剧烈活动,给予持续低流量吸氧,同时监测血压心率,脉搏的变化,可以静点甘露醇250毫升半个小时以内滴完,这样会迅速减轻脑水肿的症状,另外要积极的治疗原发病。
基础代谢率(BMR)是指人体在清醒而安静的状态下,不受肌肉活动、环