痛风急性发作期疼痛通常持续3-10天，部分患者未经治疗也可能在2周内自行缓解，但具体持续时间与病情严重程度、是否及时干预及个体差异相关。痛风疼痛多由尿酸结晶沉积在关节内引发急性炎症，典型表现为单关节突发剧烈疼痛、红肿热痛，夜间常加重。初次发作的患者若能及时休息、大量饮水并服用非甾体抗炎药如布洛芬或秋水仙碱，疼痛可能在3-7天内缓解；若未规范治疗或反复发作，炎症持续时间可能延长，甚至超过10天，且关节功能恢复较慢

菊苣栀子茶不能直接治疗痛风，但对痛风可能有一定的辅助改善作用。菊苣栀子茶中的菊苣含有菊苣酸，栀子含有栀子苷等成分。这些天然碱性物质可能通过促进尿酸排泄，帮助降低血尿酸水平，从而在一定程度上缓解高尿酸血症症状，减少痛风发作风险。但这一作用仅为辅助，无法替代专业医疗干预。因为痛风是嘌呤代谢紊乱引发的代谢性疾病，其核心机制涉及尿酸生成过多或排泄障碍。单纯依靠菊苣栀子茶无法纠正代谢紊乱，更无法溶解已形成的关节尿酸结晶，因此无法实现根治效果

轻度痛风通常无法真正自愈，症状缓解不等于疾病痊愈。虽然急性发作期的红肿疼痛可能在数日或数周内自行减轻，但这只是炎症的自然消退过程。只要体内尿酸水平持续偏高，关节中的尿酸盐结晶就会继续沉积，导致痛风反复发作。长期不干预可能造成关节损伤、痛风石形成甚至肾功能损害。因此，即使症状暂时缓解，也必须通过饮食控制、生活方式调整和必要时的药物治疗来管理尿酸水平。